je einen Apfel und eine Banane in Scheiben geschnitten und eingefroren
4 Eiswürfel
2 EL (Hasel)Nussmus
200 ml Vanille-Sojamilch
1 EL Chia-Samen
2 EL Ahornsirup
Etwas Zimt
Die Chia-Samen zur Sojamilch geben und ca. 10 Minuten einweichen lassen.
Dann Nussmus, Ahornsirup und die Eiswürfel sowie den Zimt und ca. die Hälfte der gefrorenen Bananen- und Apfelscheiben zugeben und ordentlich mixen. Die restlichen Früchte hinzufügen, nochmal mixen und in Gläser füllen...
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